冷え性や低体温は軽く見られがちです。
ただ、健康を維持するためには絶対に改善しないといけませんし、放っておくと重大な病気を
発症しかねません。

■冷え性、低体温の弊害は、

・免疫が落ちる

・ガンやウイルスに罹りやすくなる

・新陳代謝が悪くなる（老けやすい、太りやすい など）

・アレルギーや肌荒れをしやすくなる

・自律神経が乱れやすくなる（精神不安定、胃腸障害 など）

・肩や腰が凝りやすくなる

・不眠

・体力低下

など、まだまだ数多くあります。

ご存知のように、冷え性＆低体温は血行不良から起こります。

■血行不良の原因は、

・食生活

・生活環境（衣服やエアコン）

・運動不足、肥満

などが挙げられます。

■養生法としては、

・とにかく冷たい食べ物は摂らない！

・体を冷やす性質のある食べ物を摂らない（果物、生野菜 など）

・お風呂にじっくり入る（半身浴、足浴 でもよい）

・ウォーキングなど軽い運動をする（ストレッチでもよい）

などが手軽に実践できると思います。
ぜひ、お試しください。

それでは、おすすめの冷え性、低体温に対する基本処方をご紹介します。

（１）血液を浄化し、血行を促進する漢方処方。

自然治癒力を高めるための基礎、『血液浄化』と『血行促進』を目的とする
漢方薬があります。
健康は血液から。

●ご予算の目安 ⇒ 一ヶ月あたり、5565円〜

（２）『四物湯（しもつとう）』をベースとする婦人用の漢方処方。
婦人科諸症状にオールマイティーに効果があります。
あなたの症状に合った処方を選びます。

●ご予算の目安 ⇒ 一ヶ月あたり、6930円〜

（３）おたね人参エキス
俗称で申しますと朝鮮人参のことです。
冒頭で記しました、低体温の改善が目的です。
血行を良くし、基礎代謝をあげるのには最適です。

●ご予算の目安 ⇒ 一ヶ月あたり、9450円〜

詳しくはお電話くださいませ（フリーダイヤル 0120-56-6746）。

最後に当店のお客様の体験談をご紹介いたします。

【服み始めたきっかけ】
２８才 女性
とにかく一年中体が冷える。
冬場はもちろんのこと、夏は職場のエアコンがきつくさらに冷える。
平熱は35.2度。
生理は1年間止まったまま。
疲れやすく、すぐに風邪を引く。

【本人のコメント】
友人の紹介で鹿鳴堂さんで漢方薬を処方してもらう。
最初は半信半疑だったが、病院ではよくする手段がないといわれたので続けてみる。
服用、一週間で体の隅々まで血液が流れている感覚がわかる。
半年服用すると、生理が始まり、それにともなって、冷え、肩こり、頭痛などの諸症状もよくなる。
平熱も36度を越えるようになる。
これからも服用量を減らして（予算の関係）続けていくつもり。

【薬剤師・泉谷のコメント】
この方はあまりに冷えがきつかったので、最初は高価なおたね人参エキスを中心に飲んでいただきました。
まだ２０代ということで、基礎体力があったので効果をすぐに感じられました。
漢方薬と同時に、生活習慣や食習慣を見直していただいたことも、即効性があった原因だと思われます。

年配の方も少し時間はかかるかも知れませんが、根気よく続けることにより、必ず効果が出てきます。
あきらめずにまずはご相談ください。